반응형 전체 글1 여름철 입맛 살리는 오이, 그냥 먹지 마세요! 무더운 여름철, 시원하고 아삭한 식감이 매력적인 채소 하면 무엇이 떠오르시나요? 바로 오이입니다. 생으로 먹어도, 요리로 활용해도 부담 없고 맛있는 오이는 여름철 대표 제철 채소입니다.하지만 오이는 단순한 다이어트 식품이 아니에요. 알고 먹으면 더 건강해지는 오이 효능부터 보관법, 맛있게 먹는 팁까지 오늘 자세히 소개해드릴게요.오이, 여름이 제철인 이유오이는 6월부터 8월까지가 가장 맛있고 영양이 풍부한 제철 시기입니다. 이 시기의 오이는 수분 함량이 높고, 특유의 신선한 향이 살아있어 샐러드나 냉국으로 활용하면 최고입니다.무더위로 지치기 쉬운 여름철, 오이는 체온을 낮추고 수분을 보충해주는 고마운 채소랍니다.오이 효능, 알고 드시나요?1. 수분 공급 & 이뇨 작용 오이의 95% 이상은 수분으로 이루어져.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형